26.1.14

Mujer Healthy by Laura Sanchez & Pelayo Díaz.

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La semana pasada asistí a un evento organizado por Kellogg's Special K
en el que nos hablaron del movimiento "Healthy".   



Laura Sánchez Pelayo Díaz nos dieron una serie de consejos y  pautas básicas para ser más healthy. 

Una de las recomendaciones que más me gusto fue una que dio Laura, que decía, debemos de propiciar  todos aquellos hábitos positivos que realizamos durante el día y desechar todos aquellos que son negativos para nuestra salud, eso junto la práctica de deporte y una dieta sana y equilibrada nos va hacer sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y por supuesto ser más "healthy".




Una de nuestras asignaturas pendientes es el deporte. Diferentes estudios realizados por Special K afirman que el 17% de las mujeres españolas no realizamos ejercicio físico con regularidad, pero esto no quiere decir que no nos preocupemos por nuestro bienestar, al contrario, cada vez somos más las que queremos seguir un ritmo de vida saludable. 
Por tanto ser un "Healthy" está de moda.

Por todo esto Kelloggs Special K nos hizo una presentación de su gama de productos healthy, ayudándonos a seguir una dieta equilibrada sin tener que evitar los sabores que más nos gustan.
He de decir que las patatas fritas estaban de rechupete (y solo 93 kcal!!!).



 Algunos consejillos extra a tener en cuenta (aunque seguro que muchos ya os suenan):


-Consumir alimentos con cereales integrales.
- Generar hábitos saludables, como hacer algo de ejercicio, dormir suficiente…
- Hidratarse: Beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día.
- Controlar la ingesta de grasas.
- Comer variado para llevar una dieta equilibrada.
- Hacer 5 comidas al día.

Con mis amigas Isabel y Almudena del Blog Catalina está divina y Blanca.
 Me encantó veros chicas!!! a ver si repetimos pronto :)





¿Que producto os gusta más de la gama Special K?
¿Os consideráis Healthy?

BSS!!!


3 comentarios

  1. Es un hecho que la persona que intenta llevar una vida sana y activa es mucho más positiva con todo lo que le rodea así que hay que animar a todos a adquirir hábitos más saludables y a ser un poquito más positivos. Un besazo Sara, buena semana

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  2. me encanta SpecialK llevo años comiendo estos cereales y la nueva receta me gusta muchisimo más, no siempre sigo a rajatabla los habitos saludables pero intento comer sano y hacer ejercicio en la medida de lo que puedo.. me ha llamado la atencion lo de las patatas BSTISS :)

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  3. Que suerte Sara que pudieras asistir, yo suelo comer muchos cereales, los Special K me encantan, aunque ya le he encontrado un clon en Eroski, jeje.
    Un besazo

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